...
Napisał(a)
Witam Pare dni temu zrobiłem trening na barki super serje na drugi dzien po treningu mam przerąbane pierw mnie bolał lewy bark strasznie to takie uczucie jakbym miał w nim pare igieł a teraz zaczyna drugi. Bol jest nie raz taki że az robie sie zmęczony:( nie wiem czy byłem źle rozgrzany czy cos ale rozgrzewke zawsze dobrą robie bo cwicze juz 3 lata i jakies pojęcie mam. Napiszcie co zrobic czy jakąś maść zastosować czy cos innego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie jestem początkujący :) wydaje mi sie że te ćwiczenia super serje mi zaszkodziły i nadciągnołem troche barki
...
Napisał(a)
z całym szacunkiem jakbyś nie był początkującym to byś wiedział co w takim wypadku robić jak również jak trenować żeby nie doprowadzić do takiej sytuacji -niestety ale nie zawsze staż na siłowni jest proporcjonalny do wiedzy
barków nie można nadciągnąć
barków nie można nadciągnąć
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły