...
Napisał(a)
a czy jazda rowerem kolo godziny tez cos da czy lepiej biegac bo teraz cieplo sie robi to bede mogl ?
...
Napisał(a)
mam tez mozliwosc cwiczyc wioslarzem cwcze nim od 4 miechow okolo 35 minut dziennie ale od czasu zaczecia aw6 to rzadko
...
Napisał(a)
Każdy aerob jest dobry. Lecz bieganie wymaga najwięcej wysiłku, dlatego wyniki są szybsze (czyt. spalenie tłuszczu).
Bez diety nic nie osiągniesz.
Bez diety nic nie osiągniesz.
Polecane artykuły