mam taki problem dlatego ze dzis sa swieta i takie tam *******y
moi rodzice nie są zadowoleni z tego ze ide na silownie.. a jak maja
mi robic awanture o to to wole posiedziecw domu(nie wole no ale cóż )
wiec jakie moge cwiczenia porobic w domu na klatke piersiowa a dokladnie ile powtórzeń ??
mam dzis klatke i biceps... chociaz wiem ze bica niezrobie ;/ bo niema jak w domu:[