Mam 15 lat waze 53 kg i mam 174 cm wzrostu wiec domyslacie sie jak wygladam z takim wzrsotem i waga :D
Dysponuje dwoma hantelkami po 5,10,20 i 25kg.
Moim glownym celem jest masa poniewaz kiedy na przyklad ide na basen to wygladam jak niedozywiony heh.
Jakie cwiczenia powinienem wykonywac aby byc wiekszy? ..
Codziennie od 5 miechow robie po 15 pompek i 20 brzuszkow wiec brzuch i klatke mam jusz troszke rozwinieta ale bardzo malo ;(
Dziekuje :)