two beer or not two beer
...
Napisał(a)
Czytając o dietach widzę ze w ich składzie jet oliwa z oliwek. A ja mam pytanie czy zamiast oliwy z oliwek może być olej z orzechów laskowych tłoczony na zimno gdzie tłuszcze jednonienasycone to ok. 70 gram lub olej z awokado również tłoczony na zimno gdzie tłuszcze nasycone to ok. 19 gram jednonienasycone ok. 69 gram wielonienasycone ok. 12 gram i wit. E-11mg.Który z nich będzie najlepiej włączyć do diety?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy od ogólnego bilansu tłuszczy ( stosunek między ilością tłuszczy o poszczególnym stopniu nasycenia ). Jeśli będzie Ci się zgadzało to ok. Z grubsza powinien on wynosić 1:1:1
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zalezy jaka dieta ja jestem bardziej za oliwa , a ewentualnie za tym laskowym.
Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro
www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html
...
Napisał(a)
Jest bardzo drogi, wiec nie oplaca sie. Ew. mozesz dodac do diety, ale nie za oliwe.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Z dietą dopiero zaczynam się bawić podpatrując diety forumowiczów i ich wypowiedzi oraz opinie. Generalnie staram się aby w mojej diecie było jak najwięcej białka na drugim miejscu węgli, a ponieważ spożywam dość mało tłuszczy a w domu mam te 3 które wymieniłem więc z tąd moje pytanie.Jakie ewentualnie tłuszcze tz. z jakiego żródła można włączyć do diety? jak już wspomniałem w temacie jestem laikiem.Dzięki za info.
two beer or not two beer
...
Napisał(a)
Przewaga bialka na weglowodanami to nie najlepszy pomysl, szczegolnie w przypadku gdy masz malo tluszczy w diecie. Tako zrodla tluszczy mozesz stosowac oliwe z oliwek, olej lniany, jaja, orzechy wloskie, pestki z dyni, siemie lniane.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
chodzi mi oczywiscie o przewage białka nad węglowodami
two beer or not two beer
...
Napisał(a)
Jezeli przykladowo w diecie masz ok 2g bialka, ilosc weglowodanow <2g i min ilosc tluszcz to nie dostarczysz odpowiednij ilosci kcal, chyba ze jestes kobieta.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły