klata
rozpiętki
brzuch
przedramie
uda
Środa:
biceps
triceps
brzuch
przedramie
Sobota:
Barki
Kaptury
Pióra
brzuch
przedramie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 61
Wzrost: 176
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: póltora roku
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztanga sztangielki
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: śruby w kolanie
Zażywane suplementy: magnum8000