Szacuny
10
Napisanych postów
3215
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21170
Witam zaczolem w poniedzialek cykl NO SHOTGUN + NO SYNTHESIZE
kazde opakowanie ma 28 porcji. planowo cwicze 4 razy w tyg a te odzywki biore tyklo w treningowe czyli cykl bedzie trwal do 27luty
28treningow. i dokladam to tego opakowanie TCM z OLIMPA 300kapsow. ale niewiem w jakich porcjach brac. bo na opakowaniu pisze 4 kapsy 3-4razy dziennie... a to cholerenie nie ekonomicznie wyjdzie. policzylem ze 300kapsow po 6 dziennie to na 45dni wystarczy czyli caly cykl! jakies 6,6gram macie inne zdanie? co sadzicie?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
dokladnie nie pisze ale pewnie w 5 gramach sie miesci
no, chyba nie ma tyle, mysle,zę coś około 3-4g.
wziąlem to więc pod uwage i dlatego zaproponowalem owe widełki 3-4.
zreszyta właśnie tak oczekiwałes aby ci rozpisac bowiem jqak sam napisałeś ma starczyc na 45 dni[6 i pól kapsa na dzien].
możesz także zrobic tak- uwzględniając już kreatyne w tych stakach - że bierzesz po 3 kapsy w treningowe[2x] i po 4 kapsy w nietren.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-14 21:14:32
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid