Szacuny
7
Napisanych postów
580
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7237
Witam.
Chodze 5miesięcy na kickboxing i jako , że jestem ambitny i nie chce się skompromitować na zawodach które będą za niecały rok.
Chcę być jak najbardziej rozciągnięty i chciałbym kopać jak najwyżej.. Chodze na siłownie , rozciągam się robie wszystko by być najlepszy. Co robić by kopać jak najwyżej , żeby przytrzymać nogę w górze.. być jak najlepiej przygotowany.
Proszę o Rady
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
co ma bycie najlepszym do "Chcę być jak najbardziej rozciągnięty i chciałbym kopać jak najwyżej"??
rozciągaj się zakładasz tematy na które masz odpowiedzi i jeszcze pogrubionymi i drukowanymi literami które trudno zauważyć -.-
https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html co do przytrzymania nogi w powietrzu to wyciągnij noge przed siebie i trzymaj i po jakimś czasie bedziesz mogl robic to coraz wyzej w tradycyjnych spytaj gosci z tkd
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
Co Ty się uparłeś tak z tymi nogami?? Poniżej jest twój post na temat siły nóg (też związany z kopaniem) Teraz o rozciąganiu...
Mówisz, ze za rok masz zawody to nie masz się co śpieszyć... Przyjdzie z czasem