Staż treningowy na słowni: pare razy bylem na lekkich cwiczeniach u kuzyna
Uprawiane inne sporty: pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): narazie mam tylko rowerek stacjonarny,czekam na porady od was co kupic zeby zaczac cwiczyc
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No więc tak. Spalenie tłuszczu to kwestia ułożenia diety (jest odpowiedni dział). Jeśli nie dasz rady jej przestrzegać to po prostu staraj się odpowiednio odżywiać (nie jedz węgli przed snem, żadnych słodyczy, nie słodź herbaty itd.). Żadnych supli ani odżywek nie kupuj. Ułóż najpierw trening act i daj go do sprawdzenia w odpowiednim temacie. Co do sprzętu to radzę zapisać się na prof. siłownię bo aby kupić cały niezbędny sprzęt to trzeba co najmniej 1000 zł (sztanga, sztangielki, ławka, stojaki, wyciąg itd)
A zresztą: https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
134
Ja ostatnio na tzw " pchlim targu " czy jak kto woli kupilem dobra laweczke z stojakiami itp za 80zl , jak w okolicy twojego miasta jest cos takiego to sie rozejzyj , u mnie takie targi co sobote :P pozdro