posiadam worek treningowy i chciałbym zrobić z niego jakiś użytek. Chciałbym zbudować sobie fajny biceps :) Czy dałbym rady zrobić to ćwicząc na worku i jedząc dużo białka ?
...
Napisał(a)
Witam,
posiadam worek treningowy i chciałbym zrobić z niego jakiś użytek. Chciałbym zbudować sobie fajny biceps :) Czy dałbym rady zrobić to ćwicząc na worku i jedząc dużo białka ?
posiadam worek treningowy i chciałbym zrobić z niego jakiś użytek. Chciałbym zbudować sobie fajny biceps :) Czy dałbym rady zrobić to ćwicząc na worku i jedząc dużo białka ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- plan treningowy split (barki biceps triceps 2 razy w tygodniu) - do poprawy
- Fajny, naprawde fajny temat o tym jak ciężko mi coś wytłumaczyć o treningu
- Plan treningowy z priorytetem na górna klatke i biceps
- BIceps i triceps. Pomużcie ułożyć plan treningowy...
- Plan treningowy na klate i biceps. Wazne!
- Plan treningowy - górne partie - klata, plecy, barki, biceps, triceps
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podpucha???? Jeżeli nie (w co wątpię) to informuję, że NIE DA SIĘ zbudować bicepsa nie ćwicząc go. Nie mam pojęcia jak chciałbyś to zrobić przy użyciu worka
...
Napisał(a)
W ten sposób nie zbudujesz bicepsa. Zapisz się na siłownie. Pomyśl tak: biceps pracuje gdy zginasz ramię, a podczas boksowania ramię prostujesz, prawda? (prościej się nie da):D
Polecane artykuły