Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
za duzo cwiczen!
wiecej nie znaczy lepiej.
plan juz masz podany.
nie rozumiem dlaczego nadal sie krecisz?
zrob jeden cykl 6-8 tyg. to nic w porownaniu do wielu lat treningow,ktore cie czekaja-jezeli cos z tego przerzucania zlomu ma byc.