Jaki trening polecacie,ile razy w tygodniu i mniej więcej dietę??
Jakie odżywki mi mogłyby pomóc?
Za wszelką pomoc dziękuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 65
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: 0
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: 0
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: 0