...
Napisał(a)
Nalezy traktowac brzuch podobnie jak miesien obreczy barkowej w zakresie 10-12 powtorzen a dobra dieta powinna zrobic swoje.TAK?
...
Napisał(a)
Sam właśnie sobie odpowiedziałes :) ćwiczenia ze sztangą ?? nie wiem jak to miałoby wyglądać. Mi chodzi o wyciąg. Polecam z doświadczenia. pozdr !
Polecane artykuły