...
Napisał(a)
ale grając w piłkę nie ćwiczysz ich tak jak przy treningu siłowym...
...
Napisał(a)
a więc
-PRZYSIADY WYKROCZNE
-WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI
-ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU
-PRZYSIADY Z OBCIĄŻENIEM
-WSPIĘCIE NA PALCE
Teraz lepiej ?
-PRZYSIADY WYKROCZNE
-WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI
-ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU
-PRZYSIADY Z OBCIĄŻENIEM
-WSPIĘCIE NA PALCE
Teraz lepiej ?
Polecane artykuły