1. czy jest możliwość robienia klaty pod kątem siły, a reszty ciała pod kątem masy?
2. ile powtórzeń na bary i plecy oraz trica, żeby zmasować?
3. jak zrzucić BF nie chudnąć? jest to w ogóle możliwe? (BFa nie mam dużo, ale rzeźba na brzuchu by się przydała)
pozdro szczodro!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 92
Wzrost: 192
Cel treningowy: głównie masa
Staż treningowy na słowni: rok
Uprawiane inne sporty: mma
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Dieta: ~4000kcal
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Czego się nie dotknę staje się gorące.