Biger,faster,stronger,every day!
...
Napisał(a)
No i wszystko się wyjaśniło w sprawie ogłupienia. To nie były witaminy, batoniki czy słaba regeneracja. Okazało się że przegiąłem z ograniczeniem tłuszczy nienasyconych czego efektem było zachwianie równowagi hormonalnej. Co najważniejsze tłuszcz jest podstawowym budulcem testosteronu i odgrywa ogromną rolę w produkcji i rozdziale hormonów. Mi zabrakło testosteronu. Dlatego op 3 miechach treningu mięśnie nie urosły tylko stały się bardziej widoczne a sam chodziłem pognieciony. Od tygodnia zmieniłem dawki oleju i wszystko powoli wraca do normy.
...
Napisał(a)
No i pięknie. Do jakich ilości zwiększyłeś ? jeśli można wiedzieć? Mam chyba ten sam problem i muszę temu zaradzić. Próbowałem z magnesem aktualnie uzupełniam niedobory ale to nie wszystko ;/
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
Kazano mi nasycić organizm na początek przez tydzień po takim ubytku. Po 5ml do 3 posiłków. 9.00-12.00-15.00 Jeden z nich koniecznie przed treningiem. Ponoć przy mojej budowie ciała to bardzo dobre wyjście. Po tygodniu po 5ml do 2 posiłków. A potem się zobaczy po efektach. No i przy okazji skoczyć do baru "zakątek" natłuc kogoś wyrwać fajną laskę zabawić się z nią i pokrzyczeć trochę. TO ponoć ostro wzmaga produkcje testosteronu
Biger,faster,stronger,every day!
...
Napisał(a)
lol2
dzięki za odp. pozdro
dzięki za odp. pozdro
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Polecane artykuły