2. WAGA: 92
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 42 (bylo 44)
-klatka: 120
-udo: 65
-talia: ?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: intyuicyjna
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 smieszne cykle ,nie warte opisu
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa ,definicja ,rzezba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chamskie endo ,latwo zdobywam fat
13. STAN ZDROWIA: idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160 max
-martwy ciąg: 200max
-przysiad: 160x4
PYTANIE:
Witam ,chcialbym zasiegnac waszych opinii na temat cyklu . Chce stracic sadło , ubic sylwetke i ogolnie poprawic wyglad , zalezy mi na troszke na sile i duzo na miesie Zyje i pracuje w uk + szkola ,kursy i silka tak ze dzien mam na maxa napiety , dlatego nie chce hardcorowej redukcji tylko stopniowo robic progress. Mam dostep do wolnych ciezarow ,maszyn, fitness ,basenu i sauny . Co radzicie?? Pozdr