Szacuny
12
Napisanych postów
1139
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8505
1. Powiedziałbym, że prawie. Mięśnie brzucha trzymają trochę bebechy w środku i jeśli są zbyt słabe to brzuch może trochę bardziej wystawać. Warto więc robić ćwiczyć brzuch - ale tak jak każdy inny mięsień. Nie katować się A6W wierząc, że spadnie od tego tłuszcz, ale ćwicząc siłowo 2/3 w tygodniu mieć w planie też 2-3 serie ćwiczeń na mięśnie brzucha.
Przy okazji moja mama ma bardzo ciekawe podejście do pewnych kwestii:
- będę ćwiczyć brzuch, bo chcę, żeby zmalał
- nie będę jeździć na rowerze, bo mi nogi urosną.
2,3 - tak. Nie warto, człowiek się tylko odwadnia. Tak samo jak nie warto zakładać 2-3 koszulek na trening na siebie
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
No nie zalamuj mnie...
Termogenik dziala na hormon tarczycy, wiec pocenie sie jest "skutkiem ubocznym"...
Poczytaj konkretnie w koncu, bo pytania na poziomie sezonowca...
powodzenia,
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-07 19:03:18
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Nie no spoko !
Sympatyczny koles z Ciebie, a kto pyta nie bladzi, wiec moj poprzedni komentarz odbierz jako zart(czesciowo)...
Jak by co, to wal smialo, bo kazdy ma swoj cel w sporcie...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-07 22:54:58
Szacuny
2
Napisanych postów
40
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
604
wiesz, jednosezonowcem nie jestem, jakąś tam wiedze mam, chociaż o redukcji tkanki tłuszczowej zdecydowanie najmniej. A pytam dlatego, iz z reguły odpowiadaja ludzie którzy się na tym znają (w sumie po to jest to forum). Wiem wiem, wszystko idzie wyczytać, ale niezawsze może się to okazać prawdą, a ilość informacji tutaj jest przeogromna. Najgorsze że te "mity" są - przynajmniej na siłowniach gdzie chodzilem i chodze - strasznie zakorzenione :/ a fachowej porady na nich brak.
Stąd pytałem i teraz juz na część pytań mam odpowiedzi :]
Pozdro