Sogi czekaja
...
Napisał(a)
ćwicze 3 miesiące mam 16 lat i waże 64 kg . Skończylem juz brac 3,8 kg monster massa i aktualnie wcinam gain bolic( z 4 kg zostalo mi 0,5 kg) pzrez pierwsze poltorej miesiaca przytylem 4 kg a teraz NIC nie zmieniałem . Taki sam plan treningowy i waga stoi ;// Co mam teraz kupić żeby masa jakoś poszła w góre .Myślałem o jakimś gainerze + jakies capsy ( ale nie wiem jakie ). Co mi poradzicie??
Sogi czekaja
Sogi czekaja
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oblicz dzienne zapotrzebowanie na bialko,wegle,tluszcze.
I przy ewentualnych brakach szukaj odpowiedniej odzywki.
I przy ewentualnych brakach szukaj odpowiedniej odzywki.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
wpisz w wyszukiwarce dziennik posilkow vitalmax
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
jak nic nie idzie warto zmienic/poprawic trening, reszte powiedzial juz sebek
pozdro
pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
Poprzedni temat
Olimp X5 jedna porcja ile ml w szejkerze
Polecane artykuły