...
Napisał(a)
Pas 81
Klata 99
Biodra 98
Przedramie 28
Bic 34,5
Udo 55
Łydka 37
Ogólnie sory, że sie wbilem w temat, ale jestem nowy - wybaczycie ;)
Klata 99
Biodra 98
Przedramie 28
Bic 34,5
Udo 55
Łydka 37
Ogólnie sory, że sie wbilem w temat, ale jestem nowy - wybaczycie ;)
...
Napisał(a)
Luz, ekto jesteś, chudy, domyślam się że każdy dodatkowy kg przychodzi z "wielkim bólem" i dosłownie też
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Od stycznia (koniec baletow ) poszlo +4 kg, miesiac cwiczen.. Także nie wiem czy z wielkim trudem mi to poszło, ale dzięki! sog
AILA
AILA
...
Napisał(a)
trans-am1: Ogólnie nie mam problemu z regeneracja... mogę ćwiczyć dana partie nawet dzień po dniu... nie widzę jakiegoś zmęczenia... mieśnie rosna w dość szybkim tępię ponieważ 15 kg bez żadnego dopalaczy i takich pierdół zrobiłem w 5 miesięcy... sam gai ner jedynie... a byłem naprawdę wychodzony... w ciagu 5 miesiecy doszedłem z 20 kg na klate do 100 kg... wiec powiedz w koncu jaka to budowa ekto czy mezo...
...
Napisał(a)
to masakrycznie dobrze xD nawet Arni nie miał takich postępów ;) życze powodzenia :)
...
Napisał(a)
slimq: wychodzilo by na to ze mezomorfikiem jestes, a ty ailati raczej ekto...
Polecane artykuły