...
Napisał(a)
Od poniedziałku zaczynam wycinkę, w związku z tym szukałem info. na temat dawkowania bcaa, i w jednym z tematów znajduję, iż należy je stosować tylko w dt. przed tren w innym aby ładować codziennie... za to co do porcji także bardzo sprzeczne porady, w jednym 20g w innym kilka razy po 10g... Mam taki mętlik w głowie że aż zdecydowałem się napisać tego posta, proszę o odpowiedź, kiedy je stosować i po ile g. Dzięki z góry, sogi także oczywiście będą.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a więc- ja nie widzę sensu brać bcaa w dni nietreningowe. bierz tylko w treningowe
co do dawkowania to bcaa bierz okołotreningowo, najlepiej przed i po treningu, na dawke 5-10g.
Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-05-21 14:09:24
co do dawkowania to bcaa bierz okołotreningowo, najlepiej przed i po treningu, na dawke 5-10g.
Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-05-21 14:09:24
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
A czy to że będzie dieta oczywiście na - i spalacz nie wpływają na katabolizm w dnt ?
...
Napisał(a)
zabezpieczyc to sie mozna czyms innym
tak jak piszesz w zupełności wystarczy, ze względów ekonomicznych mozesz nawet brac dawki nieco mniejsze;]
tak jak piszesz w zupełności wystarczy, ze względów ekonomicznych mozesz nawet brac dawki nieco mniejsze;]
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
Uzywam TREC anabolic bcaa system. Biore 4 tabsy przed treningiem i 4 tabsy po trening. W dni DNT 4 przed sniadaniem i 4 przed snem. Tylko ze trenuje 5 razy w tygodniu i DNT sa bardzo waznym odpoczynkiem dla moich miesni, tak wiec potrzebuja jakiegos budulca :]
...
Napisał(a)
Sevillista - to wiadomo dlatego postawiłem cudzysłów a kij z ekonomicznością, aby spadków "dobrej masy" nie było.
Sog niestety nie wszedł.
Zmieniony przez - Meredos w dniu 2009-05-21 17:35:40
Sog niestety nie wszedł.
Zmieniony przez - Meredos w dniu 2009-05-21 17:35:40
Polecane artykuły