Szacuny
3
Napisanych postów
138
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6202
słyszałeś o tym, że są inne grupy mięśniowe niż klata, bic i bark? jeśli zastosujesz do tego diete masową to ci większość wejdzie w tłuszcz, bo regeneracja tych malutkich mięśni nie wymaga dużo energii ani białka...
Szacuny
3
Napisanych postów
3645
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12791
Nie zamierzasz bo walisz zestaw dyskotekowy wiec sie licz ztym ze bedziesz wyglądał jak palant
Klkata rece szerokie , a nożki jak skowronek
Wiec że sezon wpełni każdy chce wyglądac na lato jak bruce lee ale niestety wakacje juz za kilka tygodni nie zdazysz z formą . Napewno nie na tyle żeby laski przed tobą klękały .
Jeżeli chcesz ćwiczyć to wszystko . Wtedy sie przyrosty zwiekszaja
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
384
chodzi mi o jedna rzecz - ektomorfik, waze 60kg,180cm baaardzo ciezko mi przytyc. Stosuje diete i marne efekty, zamierzam dolozyc nogi + plecy gdy nabiore wiekszej masy, gdy zrobei to teraz to watpie, zebym przytyl.
Szacuny
0
Napisanych postów
361
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4767
waluswalus
zamierzam dolozyc nogi + plecy gdy nabiore wiekszej masy, gdy zrobei to teraz to watpie, zebym przytyl.
wiekszej bzdety nie slyszalem. To najwieksze partie miesa ktore cwiczone daja mega symulacje i caly wysiew hormonow. Zapewne zaczynasz kariere (ankiety nie dales mamy 0 info o Tobie) to ,jak kolega karbek napisal, tylko fbw.