Do pumy

Wiec tak: mój kolega razem ze mna ćwiczy na siłowni. Za dwa tygodnie ma jakaś sesje zdjeciowa (koleżanka mu załatwiła do jakiejś gazety). Obecnie na cyklu masowym ale konczy go w te niedziele. Doszedł do wniosku że chiałby żeby go troche wyżyłowało i znalazł to: http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_diet_mass/shredded_in_6_days.

Planuje stosować to przez 2 tygodnie. co myślisz o tym Puma? Jest sens czy lepiej jakaś standardowoa redukcje zrobić?

Edit: Dodam że kolehga ma 187 cm wzrostu, 95 kg wagi i staż okolo 4 lata.

Zmieniony przez - Sylwekkce w dniu 2009-06-14 03:15:10