1. wyciskanie sztangi na lawce skosnej w gore
2. wyciskanie hantelek na lawce plaskiej
3. wyciskanie hantelek na lawce skosnej(45 stopni)
4. rozpietki hantelkami na lawce plaskiej.
Czy takie zestaw ma jakies znaczenie? (przemiennosc lawki skosnej w gore z plaska), czy lepiej dac np
1. wyciskanie sztangi na lawce skosnej w gore
2. wyciskanie hantelek na lawce skosnej(45 stopni)
3. wyciskanie hantelek na lawce plaskiej
4. rozpietki hantelkami na lawce plaskiej.
Moje pytanie moze wyda Wam sie prozaiczne ale tak sie zastanawialem nad tym:),pozdrawiam