Szacuny
1
Napisanych postów
210
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1822
Robie drugi temat bo poprzedni znikl a odpowiedzi niestety nie dostalem=[ Wiec: Wyciskac dotyakajac klatki czy konczyc ruch 2-3 cm nad klatka? Kazdy mowi cos innego niestety wiec moze niech sie wypowie ktos kompetetny:)
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
969
No wiesz zależy jak dotykasz tą klatkę, bo jeśli trwa to sekunde i od razu wyciskasz to ok, ale jeśli chcesz sobie odpoczać kładąc sztange na klatce to nie radze, bo mięśnie w trakcie ćwiczenia najlepiej żeby nie odpoczywały. takie jest moje zdanie
Szacuny
1
Napisanych postów
210
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1822
nie to jest tlyko dotkniecie^^ tyle ze duzo lepiej mi sie wyciska gdy koncze ruch jakies 2-3 cm nad klatka ale niektorzy mowia ze to jest blad w technice i trzeba dotykac a inni znowu ze dobrze i juz sam nie wiem :FFF