Betii12
Witam:)
Mam na imię Beata. Wczoraj zaczęłam wykonywać ćwiczenia A6W, jednak mój kolega powiedział, że to daje małe efekty i tylko na górne partie brzucha. I teraz nie wiem czy z tego zrezygnować.
Wiek 13
Waga w jesieni ważyłam 52, teraz nie wiem, ale na pewno sporo więcej
Wzrost CHYBA 155cm
Cel do osiągnięcia (Chciałabym zmniejszyć obwód głównie talii i ud, na udach zależy mi najbardziej
Nigdy nie ćwiczyłam jakoś tak regularnie
Aktywność fizyczna Ponoć jestem wysportowana, ale ja tak nie uważam. Odkąd poszłam do gimnazjum kondycja strasznie się pogorszyła i w ogóle. Ale lubię sport. W zimie gram w hokeja, w lecie jeżdżę na rowerze, rolkach(rekreacyjnie)gram w nogę.
Moja waga jest spora, myślę, że nie wyglądam na aż taką strasznie grubą, ale uważam, iż moja waga jest również zależna od moich kości, które są grube i na pewno trochę ważą.
Bardzo prosiłabym kogoś o ułożenie planu dla mnie, gdyż jeśli o to chodzi, to jestem kompletnym laikiem. Tak jak już wspomniałam wcześniej zależy mi głównie na zmniejszeniu obwodu ud i brzucha oraz na poprawieniu kondycji, gdyż zamierzam robić kurs na Młodszego Ratownika WOPR-u;).
A i mam pyt: jak ktoś mi ułoży taki plan, to czy mam również wtedy wykonywać A6W? A jesli chodzi o czas to nie ma problemu, mam go teraz pod dostatkiem, w końcu są wakacje.
Przepraszam za nieskładność, ale pisałam to na szybko. Pozdrawiam:)
Zmieniony przez - Betii12 w dniu 2009-06-23 23:41:55
Mam na imię Beata. Wczoraj zaczęłam wykonywać ćwiczenia A6W, jednak mój kolega powiedział, że to daje małe efekty i tylko na górne partie brzucha. I teraz nie wiem czy z tego zrezygnować.
Wiek 13
Waga w jesieni ważyłam 52, teraz nie wiem, ale na pewno sporo więcej
Wzrost CHYBA 155cm
Cel do osiągnięcia (Chciałabym zmniejszyć obwód głównie talii i ud, na udach zależy mi najbardziej
Nigdy nie ćwiczyłam jakoś tak regularnie
Aktywność fizyczna Ponoć jestem wysportowana, ale ja tak nie uważam. Odkąd poszłam do gimnazjum kondycja strasznie się pogorszyła i w ogóle. Ale lubię sport. W zimie gram w hokeja, w lecie jeżdżę na rowerze, rolkach(rekreacyjnie)gram w nogę.
Moja waga jest spora, myślę, że nie wyglądam na aż taką strasznie grubą, ale uważam, iż moja waga jest również zależna od moich kości, które są grube i na pewno trochę ważą.
Bardzo prosiłabym kogoś o ułożenie planu dla mnie, gdyż jeśli o to chodzi, to jestem kompletnym laikiem. Tak jak już wspomniałam wcześniej zależy mi głównie na zmniejszeniu obwodu ud i brzucha oraz na poprawieniu kondycji, gdyż zamierzam robić kurs na Młodszego Ratownika WOPR-u;).
A i mam pyt: jak ktoś mi ułoży taki plan, to czy mam również wtedy wykonywać A6W? A jesli chodzi o czas to nie ma problemu, mam go teraz pod dostatkiem, w końcu są wakacje.
Przepraszam za nieskładność, ale pisałam to na szybko. Pozdrawiam:)
Zmieniony przez - Betii12 w dniu 2009-06-23 23:41:55
Roztańczę w sobie cały świat!!! 
)
Krzysztof Piekarz
Orson_lol
