mam tzw "kurzą klatkę piersiową" jakie ćwiczenia na to wykonywać??Najbardziej jest widoczna na środku i dolnej części klatki... Mam też skoliozę czy to mi w niczym na siłowni nie będzie przeszkadzać? Czy nie będzie się coś dziać z tym
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 53
Wzrost: 178
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: jakieś 3 tygodnie może troche dłużej
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka skośna,prosta sztangielki,sztanga. w domu gryf do podciągania czy jakoś tak...
Dieta: narazie brak
Przeciwskaznania medyczne: chyba brak
Zażywane suplementy: brak