Szacuny
1
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35
Witam !
Chcę usłyszeć waszą opinię na temat suplementów które wybrałem.
Są to Animal Pak, Animal Pump i Monohydrat Kreatyny.
Staż mam 2-letni a wcześniej próbowałem coś z Kretą i Jabłczanem,
ale nie przyniosło zadnych efektów.
Może dołączyć do tego jakieś białko ?
Szacuny
3
Napisanych postów
1012
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19088
od razu widac, ze dieta kuleje - żeby były efekty bilans kaloryczny musi być na plus, ale Ty tego nie wiesz bo nie masz diety, białko w celu uzupełnienia diety lub zamiennik posiłku
Szacuny
6
Napisanych postów
410
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3380
a ja mowie ci, ze dieta przede wszystkim ;) stad pewnie te zastoje.
staki same w sobie sa ok,ale niekoniecznie w tym zestawieniu. Pump jest matrixem kreatynowym, wiec jak chcesz do tego mono nie ma sensu. Mozesz polaczyc ale tylko przy ew. takim dawkowaniu: mono w dni bez treningu (5gr) a w DT po treningu (5gr), przed treningiem zawsze stack.
Jeśli natomiast stać cie na suplementację tylko danym stackiem, to nie ma sensu bawic sie w mono.
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6483
mowisz ze twoim celem jest szybki przyrost masy , sily to ja ci powiem ze w tym sporcie szybko sie nic nie dzieje trzeba naprawde odpowiedniej diety , treningu samozaparcia itp zeby osiagnac jakies rezultaty czasem pomimo tego i to sie nie udaje wiec animale czy takie tam nie za duzo ci dadza mozesz jedynie szybko stracic zapal do treningow jak nie zobaczysz jak to mowisz szybkich efektow
Szacuny
1
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35
Szybki przyrost .
Niech to będzie chociaż 2 kg / 3 miesiące , ale niech będzie.
W tej chwili nie rosnę już od 6 miesięcy. Jak bylo 7 dych tak jest.
A siła jak to siła . Na jesieni w zeszłym roku przybylo mi jej aż 15 kg w 3 miesiące , i co dziwne , nic nie brałem . Od tamtej pory nie przybywa .