Bardzo bym prosil o jakies propozycje :) Z gory dziekuje :)
...
Napisał(a)
Witam :) Wiec tak, miedzy posilkiem po treningowym okolo 15 cycek 200g ryz brazowy 100g a posilkiem kolo 21 serek pol tlusty z warzywami i 1 lyzka oliwy nie wiem co wstawic brakuje mi pomyslu.
Bardzo bym prosil o jakies propozycje :) Z gory dziekuje :)
Bardzo bym prosil o jakies propozycje :) Z gory dziekuje :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
warzywa oliwa mięso/ryba/jaja
możesz dać również jakąś sałatkę
omlet warzywny
pomysłów może być multum
dbaj żeby było białko i dobrej jakości tłuszcze i warzywa co do typowych ww z kaszy ryżu i innych to dodaj w zależności od tego czy ich potrzebujesz
możesz dać również jakąś sałatkę
omlet warzywny
pomysłów może być multum
dbaj żeby było białko i dobrej jakości tłuszcze i warzywa co do typowych ww z kaszy ryżu i innych to dodaj w zależności od tego czy ich potrzebujesz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ale po posilku po treningowym nie spozywac juz duzo ww? Raczej tluszcze i bialko? Omlet rano i popoludniu moze jakos przegryze :D poszukam jeszcze czegos w ksiazce kucharskiej :) Dzieki i oczywiscie sog :P
Sog nie wszedl ale i tak bardzoe dziekuje :)
Zmieniony przez - enT3R w dniu 2009-07-16 17:03:16
Sog nie wszedl ale i tak bardzoe dziekuje :)
Zmieniony przez - enT3R w dniu 2009-07-16 17:03:16
...
Napisał(a)
czy jeść ww zależy od tego ile ich jesz wcześniej i jak wykorzystałeś je już
co do przepisów zajrzyj do działu kuchnia na pewno coś znajdziesz
co do przepisów zajrzyj do działu kuchnia na pewno coś znajdziesz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a taka prosba :) Moglbys tu zajrzec i wyrazic opinie ? :) Bylbym bardzo wdzieczny :) https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_-_ocencie_:_-t514667.html
Polecane artykuły