...
Napisał(a)
Ok dzięki za odpowiedz Grzechu89 :) Wypowie się ktoś jeszcze na ten temat ?
...
Napisał(a)
Czesc.
Chodzi o wersje traktora. Czy oznacza to ze robie tylko 3 serie po 5 powtorzen? Co oznaczaja dokladnie te cwiczenia. Co znaczy wyciskanie na lawce/w staniu? Co to jest 5x5 plaska piramida? Czy ta rozgrzewka jest przed kazdym cwiczeniem?
Jestem poczatkujacy
Chodzi o wersje traktora. Czy oznacza to ze robie tylko 3 serie po 5 powtorzen? Co oznaczaja dokladnie te cwiczenia. Co znaczy wyciskanie na lawce/w staniu? Co to jest 5x5 plaska piramida? Czy ta rozgrzewka jest przed kazdym cwiczeniem?
Jestem poczatkujacy
...
Napisał(a)
Mam pytanko. A jak wygląda sprawa z górą klatki? Nie potrzeba robić skosu wcale? Wystarczy to, co idzie z wyciskania w staniu?
Polecane artykuły