Zastanawiałem się nad:
1.Mass XXl 3kg dawkowałbym mniej więcej 60g-90g dziennie zależy czy treningowy czy nie ;) Jedłem już ten gainer i przyrosty były całkiem zadowalające ;)
2.DO tego chcę dokupić jakieś mono myślełem o Trecu Creatine Micronized 200 mesh + Taurine. Dużo osób mówi też o Vitalmaxie czy może lepiej wziąść Vitala? Kolega powiedział ,że to choć to mój 1 cykl to mogę dać cm3(jabłczan) czy dać jabłczan zamiast mono?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 18
Waga: 70kg
Wzrost: 187
Cel cyklu: masa + trochę siły
stosowane już wcześniej suplementy : gaine, białko
Uprawiane inne sporty: koszykówka, siłownia
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko whey protein complex 100%
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: 300zł
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 1rok
PROSZĘ O POMOC ;)
Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2009-08-12 12:56:06
DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D