Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
128
wlasnie takim zaczolem , lecz wlasciciel silowni (byly kulturysta) mowi ze na 3 dzielac nic nie bedzie . Osobiscie wolalbym na 3 bo juz powoli czuje zmeczenie treningu dzielonego na 2 ;/
Szacuny
3
Napisanych postów
486
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
dobrze powiedziane "BYLY kulturysta"wiec skad moze wiedziec?czasy sie zmieniaja polecam ci na 3.sam twierdzisz ze to lepiej wiec tak rob jak nie bedziesz czul efektow to zmien na dwa
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Ciaparuch
to ja moze odpowiem troche inaczej:
nie przewiduje podzialu(split)na twoim etapie wtajemniczenia.
dlaczego?
po co stosowac formy treningowe bardziej zaawansowane,skoro prostsze(formy) spelniaja swietnie swoje zadanie?
zainteresuj sie planami calosciowymi.
doskonal technike cwiczen,buduj baze.