...
Napisał(a)
Witam!Ostatnio zauwazylem ciekawa rzecz otoz przy treningu plecow prawie nigdy nie miewam zakwasow na motylach jedynie na czworobocznym.W zeszlym tyg. tylko raz bylem na silce wiec w piatek zrobilem sobie 8 seri pompek do wyczerpania miesni!I na drugi dzien mialem spore zakwasy na motylach!!I teraz tak sobie mysle zeby to cwiczenie wprowdzic do normalnego treningu plecow?No tylko ze robienie po 50-40 powtorzen w serii to troche duzo.Wiec moze by robic pompki z jakims ciezarem na plecach?Co o tym myslicie?Co wogle myslicie o dzialaniu pompek na najszersze grzbietu?Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
niewiem jak to jest mozliwe ze pompki wchodza ci na najszerszy grzbietu.zrob sobie podciaganie na drazku szerokim nachwytem to bolu to poczujesz zakwasy
Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a
Polecane artykuły