...
Napisał(a)
Witam.Pytanie takie jak w temacie ;d Przegladalem forum i atlas cwiczen ale znalazlem tam tylko 2 cwiczenia.Pompki w podporze tylem (ale bardziej ida one na triceps a nie chce go tak mocno katowac bo bd mial wiecej rozstepow)Oraz wyciskanie na lawce skosnej ktorej nie mam i obecnie nie stac mnie na nia.A wiec jak cwiczyc dol klatki piersiowej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"(ale bardziej ida one na triceps a nie chce go tak mocno katowac bo bd mial wiecej rozstepow)"
nie pompki w podporze tylem tylko na poreczach, pochylasz sie maksymalnie do przodu
wyciskanie na skosie ujemnym
te cwiczenia najlepsze sa, trudno je zastapic
nie pompki w podporze tylem tylko na poreczach, pochylasz sie maksymalnie do przodu
wyciskanie na skosie ujemnym
te cwiczenia najlepsze sa, trudno je zastapic
1
...
Napisał(a)
pompki na poreczach!!!!!!ja po dwoch treningach mialem wieksza klate
Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a
Polecane artykuły