...
Napisał(a)
W lapach mam po 41 a w przedramieniach tylko po 32, jaki plan na mase przedramion byscie mi doradzili? jak zaczynalem cwiczyc w przedramieniu bylo 28 a w lapie 34
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
NA MASE JEST DIETA ( co do planu to tylko bazowanie na zlozonych cwiczeniach), ale przede wszsytkim dieta
co do cwiczen na przedramiona to np.
-nawijanie ciezarka na sznurek
-uginanie nadgarstkow podchwytem i nachwytem itp
co do cwiczen na przedramiona to np.
-nawijanie ciezarka na sznurek
-uginanie nadgarstkow podchwytem i nachwytem itp
Polecane artykuły