mordziak
cześć
Nie chodzi mi o typowe ulozenie przez kogos diety tylko pomoc w rozpisce posilkow w polaczeniu z suplami.
Diete uloze sobie sam i wkleje do popray tylko doradzcie mi co i jak...
A problem moj tkwi w:
Trenuje zawsze rano...zazwyczaj o godzinie 7:00. Wstaje gdzies ok 6:30
Z tego co wiem potrzebny jest posilek przed treningowy ale uzywan Nitro na 30 min przed treningiem. Z tego co mi doradzono to przy nim nie jest potrzebny posilek przedtreningowy..ale wole sie upewnic...po treningu kreatynka...
I wlasnie najwiekszy probem mam z tym rankiem..powiedzcie mi czy jest potrzebny posilek przed treningiem przy Nitro a jesli tak to jak to polaczyc.
Nie chodzi mi o typowe ulozenie przez kogos diety tylko pomoc w rozpisce posilkow w polaczeniu z suplami.
Diete uloze sobie sam i wkleje do popray tylko doradzcie mi co i jak...
A problem moj tkwi w:
Trenuje zawsze rano...zazwyczaj o godzinie 7:00. Wstaje gdzies ok 6:30
Z tego co wiem potrzebny jest posilek przed treningowy ale uzywan Nitro na 30 min przed treningiem. Z tego co mi doradzono to przy nim nie jest potrzebny posilek przedtreningowy..ale wole sie upewnic...po treningu kreatynka...
I wlasnie najwiekszy probem mam z tym rankiem..powiedzcie mi czy jest potrzebny posilek przed treningiem przy Nitro a jesli tak to jak to polaczyc.
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
