Proszę o poradę. Jestem chudy i chciałbym trochę przytyć (189 cm/65 kg). Uprawiam sporty, które nie pomagają mi przybrać na wadze: kolarstwo górskie, narciarstwo biegowe, bieganie. Do tego jestem wegetarianinem, a właściwie jaroszem (ryby od czasu do czasu jem). Chudy byłem zanim przestałem jeść mięso. Aby zwiększyć masę pomyślałem o skorzystaniu z odżywek, ponieważ apetytu za dużego nie mam. W oczy rzucił mi się np. GAINER MASS SCITEC. Jest sens jeść coś takiego? Czy da się przełknąć taki specyfik (chodzi o smak)? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
witam!
Proszę o poradę. Jestem chudy i chciałbym trochę przytyć (189 cm/65 kg). Uprawiam sporty, które nie pomagają mi przybrać na wadze: kolarstwo górskie, narciarstwo biegowe, bieganie. Do tego jestem wegetarianinem, a właściwie jaroszem (ryby od czasu do czasu jem). Chudy byłem zanim przestałem jeść mięso. Aby zwiększyć masę pomyślałem o skorzystaniu z odżywek, ponieważ apetytu za dużego nie mam. W oczy rzucił mi się np. GAINER MASS SCITEC. Jest sens jeść coś takiego? Czy da się przełknąć taki specyfik (chodzi o smak)? Pozdrawiam
Proszę o poradę. Jestem chudy i chciałbym trochę przytyć (189 cm/65 kg). Uprawiam sporty, które nie pomagają mi przybrać na wadze: kolarstwo górskie, narciarstwo biegowe, bieganie. Do tego jestem wegetarianinem, a właściwie jaroszem (ryby od czasu do czasu jem). Chudy byłem zanim przestałem jeść mięso. Aby zwiększyć masę pomyślałem o skorzystaniu z odżywek, ponieważ apetytu za dużego nie mam. W oczy rzucił mi się np. GAINER MASS SCITEC. Jest sens jeść coś takiego? Czy da się przełknąć taki specyfik (chodzi o smak)? Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czemu nie jesz miesa?
Zacznij od ustalenia zapotrzebowanie i jakiegokolwiek planu dietetycznego. Potem mysl, o odzywkach.
Zacznij od ustalenia zapotrzebowanie i jakiegokolwiek planu dietetycznego. Potem mysl, o odzywkach.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
szkoda, ze nie jesz miesa, bedzie ci trudniej zbudowac miesnie, aczkolwiek jesz ryby, to juz cos.
mozesz oprzec swoje zapotrzebowanie wlasnie na miesie z ryb. bo z roslin nie dostarczysz pelnowartosciowego bialka.
a jaja, sery, mleko itp prodkuty nabialowe spozywasz oprocz miesa?
mozesz oprzec swoje zapotrzebowanie wlasnie na miesie z ryb. bo z roslin nie dostarczysz pelnowartosciowego bialka.
a jaja, sery, mleko itp prodkuty nabialowe spozywasz oprocz miesa?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jak jesz ryby, nabial i jaja - to w sumie wiele nie tracisz odstawiajac mieso.
codo masy - idz do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy
codo masy - idz do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy
...
Napisał(a)
jw + jakieś trening siłowy
Polecane artykuły