cymesik
Witam posiadam wade postawy zwaną plecy okrągło wklęsłe. Mam pytania:
1) Czy mogę cwiczyć ekspanderem(czy to coś da)?
2) Znam takie ćwiczenie: leży się na podłodze prosto ręce ręce wyciąga się za siebie i leży parenascie minut. I tu tez pytanie czy te ćwiczenie jest dobre?
Może ktoś z was zna jakies inne do wykonania w warunkach domowch? Pozdrawiam
P.S Czy taki pas korygujący będzie pomocny?http://allegro.pl/item742708833_pas_barkowy_prostotrzymacz_pajaczek_l.html
Zmieniony przez - cymesik w dniu 2009-09-14 19:23:48
Zmieniony przez - cymesik w dniu 2009-09-14 19:24:25
1) Czy mogę cwiczyć ekspanderem(czy to coś da)?
2) Znam takie ćwiczenie: leży się na podłodze prosto ręce ręce wyciąga się za siebie i leży parenascie minut. I tu tez pytanie czy te ćwiczenie jest dobre?
Może ktoś z was zna jakies inne do wykonania w warunkach domowch? Pozdrawiam
P.S Czy taki pas korygujący będzie pomocny?http://allegro.pl/item742708833_pas_barkowy_prostotrzymacz_pajaczek_l.html
Zmieniony przez - cymesik w dniu 2009-09-14 19:23:48
Zmieniony przez - cymesik w dniu 2009-09-14 19:24:25
Krzysztof Piekarz
