PomocY - Magnum 8000 TREC

Mam 14 lat kupiłem Magnuma 8000 1600g.
Jak mam go brać tak jak pisze na opakowaniu???
i czy mogę go brać w takim wieku?
Tam jest 4,00g /100g kreatyny
!! Proszę o pomoc !!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---

Wiek: 14 lat

Waga: 68kg

Wzrost: 185

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : białko

Uprawiane inne sporty: ---

stosowane wcześniej spalacze : ---

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---

ilość dni wolnych od kreatyny: ---

przewidziane finanse na cykl: ---

uwagi i sugestie: ---

Staż treningowy: 3 miesiące

Imo Gainer według braków w diecie.
Możesz szamać w twoim wieku ale lepszym wyjściem bedzie dieta

jakaś rygorystyczna dieta w Twoim wieku też nie będzie wskazana

jedz zdrowo, sporo się ruszaj, na siłowni z rozwagą

gainera jak już kupiłeś to możesz zjeść, nic Ci nie będzie

j/w, możesz dodatkową porcję wypić zaraz po trenie, podstawą jednak dieta i jeżeli jej nie masz to się za nią weź--> dział odżywianie

w tym wieku nie potrzebujesz takich preparatów.

odstaw, sprzedaj...

14 lat i 185 cm wzrostu?

Pograj na komputerze