Dotychaczas wyglądało to tak:
I
125gr płatków owsianych
3 jajka
20 gr slonecznika
II
150gr razowca
5 plasterkow szynki z indyka/kurczaka
III i IV
130 gr tunczyka, 125 ryzu, 20 gr oliwy / 125 twarogu, 125 makaronu 40 gr słonecznika/125 kurczaka 125 ryzu 20 gr oliwy(oczywiście wybierałem 2 z w/w i odpowiednio dostosowywałem słonecznik/oliwe)
V
200 gr twarogu
Co dodac? gdzie?