bojson
kurde panowie:P potrzebuje jak kazdy do silowni diety na mase no ale wiadomo nie kazdy ma fundusze jak ja: jem to co ma w lodówce wiec z tego bede musial cos kombinowac czyli:
sałata
masło
chleb(przewaznie bialy:/)
kielbasa
jakas wedlina
płatki zbożowe
mleko
jajka
ziemniaki
zupy
jakies kotlety na obiad
owoce,jabłka,banany,borzskwinie
jakies pasztety
ser
makaron
ryż
i głownie to tyle
da sie cos z tego zrobic?
sałata
masło
chleb(przewaznie bialy:/)
kielbasa
jakas wedlina
płatki zbożowe
mleko
jajka
ziemniaki
zupy
jakies kotlety na obiad
owoce,jabłka,banany,borzskwinie
jakies pasztety
ser
makaron
ryż
i głownie to tyle
da sie cos z tego zrobic?
Krzysztof Piekarz
pershingp
