HEHE ten ból mnie złapał kiedy schylałem się do kranu by zaczerpnąć łyk wody, że też w takim momencie musiało mnie to spotkać!
Co do przednich przysiadów to może źle napisałem, chciałem powiedzieć że to ćwiczenie nie wywiera aż takiego nacisku na kręgosłup, to zapewne przez zmniejszone działanie sił skośnych, heh małe przesunięcie środka ciężkości i taka zmiana. Uważam że są one bezpieczniejsze niż
przysiady ze sztangą, podczas wykonywania tych drugich muszę mieć plecy wygięte w łuk i trzymać ramiona w dość niewygodnej pozycji, przy przednim przysiadzie nie odczuwam żadnych naprężeń a i pozycja z której rozpoczynam ruch jest o wiele wygodniejsza i pozwala mi skupić się na samym ćwiczeniu a nie na strachu przed ponownym odniesieniem kontuzji, po prostu źle się wyraziłem i za powstałe zamieszanie przepraszam wszystkich.
Co do statusu specjalisty to zdobyłem go przekrętami, prosząc znajomych o dawanie mi sogów, zakładajac nowe konta z których daję sogi na Kruszka a także z sogarni o których istnieniu nawet modzi nie wiedzą.
Co do treningu z bólem nie do zniesienia to wiedz że mój mały wypadek miał miejsce wczoraj około 24.00 a dziś normalnie o tej porze bym trenował ale z powodu kontucji postanowiłem sobie odpuścić, nie jestem wariatem który zaczyna trenować kiedy czuje że coś jest nie tak, przed treningiem solidnie się do niego przygotowuje, ale ostatnio mnie po prostu poniosło, wiesz, mama kupiła mi na gwiazdora 10 kilowe tależe do sztangi to poczułem się jak dziecko i, wiesz co było dalej.
P.S i nie obrażam się na ciebie
"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"
*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*
Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....
Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!
Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2002-12-13 14:35:54