Odźywki podczas redukcji

Witam na początek coś o sobie:
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : w profilu

Wiek : 18

Waga : 102

Wzrost : 178

Cel cyklu : Redukcja tłuszczu, siła

stosowane już wcześniej suplementy : Poniżej wymienione.

Uprawiane inne sporty : Obecnie przerwa a tak to pełen rok MT

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak

ilość dni wolnych od kreatyny : przeszło 1,5 roku

przewidziane finanse na cykl : Max 650zł

uwagi i sugestie : brak

Staż treningowy : 2 lata

Odżywki jakie stosowałem wcześniej to :
HMB Trec
Kreatyna Trec
3kg Giant Mega Mass Weidera

-------------------------------------
Moim celem jest redukcja tłuszczu, a przy tym nabranie trochę suchej masy mięśniowej, i siły.
Obecnie Trenuje 3 razy siłownie [Plan na Siłę], Aeroby 3 razy w tygodniu. + 1 w tygodniu basen. Dietę stosuje nastawiona na białko.
Jeśli chodzi o odżywki to zna ktoś dobre odżywki na:
-sucha masę mięśniową i siła
-Wysokobiałkowe i witaminy
-Reduktory tłuszczu

Pozdrawiam będą Sogi

Na sucha mase odzywki niema.Wszystko zalezy od diety.
Ponoc po krealkanie nie podchodzi sie bardzo w wode,ale sucha masa to :obnizka kalori/lub aero
Polecam cp -jakosc/cena -10
Wysokobialkowe?-jakies bialko serwatkowe moze byc,moze wpc
A reduktory ?
trudno powiedziec,najwazniejsza jest dieta.

Masz,tam masz cos o tym


https://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_-_Zestawienie-t201169.html

witaminy to wedle uznania ,omega 3-podstawa

Bo mam gazetke gdzie pisze odżywki na masę i na suchą masę. Może żeby spuchnąć albo nabrać suchej masy Dieta oczywiście mam cel to tak jak pisałem zdobycie siły i redukcja.
A słyszałeś albo słyszał ktoś cos na temat Animal Packiitp. z seri Animali. Może jakaś kreatyna + białko np.protein 80 z Olimpu i dodatkowo ten Animal?

"Ponoc po krealkanie nie podchodzi sie bardzo w wode" - bzdura kretka to kretka
co do propozycji supla no to BCAA około treningowo + micha