icq:377223037
...
Napisał(a)
Ja na tydzień przed osiemnastką pociągnąłem 245kg więc mój kręgosłup miał prawo się uszkodzić
...
Napisał(a)
kontuzji można się nabawić przy każdym ćwiczeniu podstawa to dobra technika i powolna progresja ciężarów , nie co się rzucać na ciężary spokojnie ale do przodu
elvis542
chciałbym zobaczyć filmik lub potwierdzenie wyniku bo z takim wynikiem byłbyś w czołówce
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-01-16 22:43:40
elvis542
chciałbym zobaczyć filmik lub potwierdzenie wyniku bo z takim wynikiem byłbyś w czołówce
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-01-16 22:43:40
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
może być taki schemat równie dobrze możesz ciągnąc aż są postępy jak się kończą to zmienisz plan
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Czy ja wiem czy czołówka? Na wsi jest sporo chłopaków co mają grzbiet jak konie. Nic tak nie rozbudowuje plecó jak praca na wsi Aczkolwiek nie powiem popełniłem parę błędów. nazywające się metanabol, winstrol, spiropent. więc moje wynik można pod innym kontem oceniać. Ale zapraszam na AWF Biała Podlaska tam jest kilku lepszych
icq:377223037
Poprzedni temat
Jak zaadaprować zwykłą ławkę na skośną w dół
Następny temat
Mięsień zębaty przedni i nie tylko ...
Polecane artykuły