Mam mały problem z wyborem suplementu. Mianowicie ważę obecnie 104 kg przy wzroście 192 cm (23 lata), chciałbym osiągnąć wagę 110 kg przy możliwie ograniczonej tkance tłuszczowej. Dietkę stosuję już od kilku miesięcy, musiałem jednak zrezygnować z odżywek z powodu dużej zawartości cukrów w nich, które powodują u mnie znacznie nasilenie się trądziku, a niestety nie mogę sobie na to pozwolić. Od odżywek typowo białkowych też mnie ostro wysypuje.
Myślałem o zakupie BCAA w celu ochrony tkanki mięśniowej podczas treningów wydolnościowych (bieganie, MMA). Może coś innego powinienem kupić?
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.