Ból czy Trening?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51

Czy jak mnie bolą tricki, przy wyprostowaniu ręki, a dzisiaj w planie mam właśnie tricka to odpuścić, zmiejszyć ciężar czy normalnie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jackson2

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 166 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3852

Ja bym odpuścił. Ale ja bym tak zrobił! decyzia należy do ciebie. Ale podejrzewam że masz żle ułożony trening,bo jak byłby dobry to mięśnie powinny być już zregenerowane!

...

aima

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4452

Dokladnie tak jak kolega pisze.
Widcznie zle ulozony plan treningowy. Przy czym jest slaba regeneracja. Mozesz go nam przedstawic :)

...

judik94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51

Wt : Klatka, tricek
Czw : Plecy, Bicek
Sob : Barki, Nogi, Brzuch

Wszystko intesywnie.

Ale to chyba przez to że w poniedziałek, na wf rywalizowałem kto więcej podniesie z kolegą. Klatka na maxa, bicek, i ... tricek. Więc jak?

...

aima

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4452

Jesli jest dobra dieta wysypiasz sie to powinno byc ok.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

zalezy jaki to ból ? Przez zakwasy ? Kontuzje ?

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

wMichal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 599 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3294

jeśli to kontuzja koniecznie udaj się do lekarza... jeśli zakwasy to trenuj dalej po kilku dniach znikną
Przy rekordach często zapomina się o prawidłowej rozgrzewce...

"...Wyj**any napis, co to k***a da Ci..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat