1. WIEK: 22
2. WAGA: 88
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 62
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2/3 lata
6. DIETA:
jest
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu m-drol+epi,
8. TRENING: split 3-4x w tyg.
9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa/lekka redukcja
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: łoo dawno temu
11. POZIOM BF%: zylki widac
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie mierze
-martwy ciąg: nie mierze
-przysiad: j/w
PYTANIE:
prosilbym o pomoc w rozpisaniu cyklu (winko 10mg) (x-mass 40mg)
może byc tak:
1tydzien - 2 tabsy xmassa
2tydzien - 3 tabsy xmassa
3,4,5 tydzien - 3 tabsy xmassa
w czwartym tygodniu bym dorzucil winko
i bym ciagnal przez 4-5 tygodni po 30 mg dziennie..
tydzien przed koncem brania winka dorzucilbym jakiegos no xplode i 24h po ostatnim tabsie winka zaczalbym odblok, mam 6 tabsów clomidu, wystarczy ? do tego szamałbym tribulon
osłonki: standard esseliv/essential po cyklu hepatil
podczas cyklu centrum witamin + b6 profilaktycznie
prosilbym jeszcze raz o rozpisanie cyklu, Wy sie lepiej znacie na tym..