Szacuny
8
Napisanych postów
484
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18754
Witam ;d
Ćwiczę sobie od roku. Jednak moja mama jest bardzo wrażliwa, I kazała mi zrobić badania. W badaniach wyszło że mam za niski poziom kreatyniny w nerkach.
Norma jakoś ~0,9
a ja mam jakoś ~0,7
Teraz najważniejsze: nie mam suplementacji.
Kreatyna podobno podwyższa produkcję kreatyniny.
Czy to jedyne rozwiązanie?
Można to jakoś nadrobić dietą?
na co trzeba zwrócić uwagę?
a może mam przestać ćwiczyć?
Czekam na odpowiedzi - bo mama ostra panika
Ankietę dorzucę :D
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 95
Wzrost : 191
Staż treningowy na siłowni : 1 rok
Uprawiane inne sporty : Tańce
Dostęp do sprzętu : Domowa siłka
Dieta : Nie będę kłamał: brak
Przeciwskazania medyczne : Obniżony poziom kreatyniny?
Zażywane suplementy : brak
Zmieniony przez - Platix w dniu 2010-03-19 16:18:13
Szacuny
8
Napisanych postów
484
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18754
dobra, ale jeszcze dodam: lekarka mówiła że te kłębuszki nie nadążają jej filtrować czy coś.
Mama gadała z lekarzem - nie ja- niestety...
Ide do urologa ale to dopiero a jakiś czas.
Nie chce rezygnować z ćwiczeń :(
Szacuny
8
Napisanych postów
484
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18754
no nic nie piszą bardzo o tym, czy szkodliwe czy nie.
Teraz dopytałem mamy dokładnie,
powiedziała tak: mam 0,7 a chłopcy w moim wieku mają ~0,9
i jej sie to nie podoba. choć jak patrze na kartce takiej z testów kiedyś (nie robiłem wtedy akurat na kreatyninę)
To tam jest norma dla mężczyzn do 0,7.
tylko Ci chłopcy rzekomi - nie ćwiczą, a ja chyba potrzebuję kreatyny - i stąd jest problem.
Szacuny
6
Napisanych postów
700
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3470
Musisz zobaczyc, niedobor kreatyniny jak juz to nie choroba lecz objaw choroby zwiazanej najczesciej z nerkami, choc ja nie panikowalbym, najczesciej niedobor kreatyniny powoduje glodzenie sie tzn. w Twoim przypadku niedostosowywanie skladnikow pokarmowych i ilosci kalorii do wlasnej aktywnosci fizycznej... Uloz diete odpowiadajaca Twojemu zapotrzebowaniu(pomoc w jej ulozeniu uzyskasz w postach podwieszonych dzialu odzywianie) i daj Swoja diete w dziale odzywianie do oceny z dodatkowym opisem problemu.
Nastepnie po jakims miesiacu zrobisz ponowne badanie i sam zobaczysz
Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-20 18:22:00
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "