Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2048
osobiscie wole tradycyjny plan na lapy pierwsze biceps potem triceps na mnie jakos nie dzialaja takie przeplatane cwiczenia raz biceps raz triceps:/
ale jak dziala na Ciebie ten plan to cwicz nim na karzdego dziala cos innego:)