Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
241
Szukałem pomocy w sprawie ćwiczeń na masę, no i uzyskałem (za co dziękuje)...
Jedyne co mnie zastanawia to to czy mogę uznać trening za intensywny kiedy (który przyniósł efekty) np. wychodzą mi duże żyły na partiach mięśni które ćwiczę... czy wtedy tak jak pytałem jak puchnie to rośnie :)( jak mięśnie są napompowane i miękkie)?
Będę wdzięczny za pomoc
Pozdrawiam orbi
Szacuny
20
Napisanych postów
505
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34972
na razie ćwicz, nie spodziewaj się efektów po krótkim czasie. jesli leje się z Ciebie pot, nie oszczędzasz się, sam przed sobą możesz przyznać, że wykonujesz codziennie dobrą robotę to nie ma siły, żeby nie było efektów. trenuj cierpliwie, a zmiany w Twoim ciele będzie widać. jeszcze raz cierpliwości
pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
241
dzieki ... trenuje juz 4miechy :) zamierzam z 4 lata minimum 2 lata wstecz cwiczyle po pół roku teraz sie zawzialem i nie odpuszcze jeszcze raz dzieki :)